手机版

首页 > 减肥 > 局部减肥 > 列表
代餐减肥?看上去很靠谱

代餐减肥?看上去很靠谱

 许多人想快速减肥,又想走捷径,所以就会借助一些代餐食品的帮助,如代餐饼干、代餐粉、代餐汤、代餐奶昔等。    23岁的女生小宋,为了变得更苗条,开始网购代餐粉、代餐饼干,吃了半个多月后出现食欲减退、腹胀、肝区疼痛...
2019-03-11
这才是最正确的减肥方法!

这才是最正确的减肥方法!

说到减肥,大家想到的可能就是跑步、游泳等,但说到脂肪,大家能想到的就是肚子和大腿上的肉肉。      那你们知道,在你们运动的时候,脂肪是怎么减少的吗?  有的说,人在运动时,脂肪燃烧转化为热量和能量。  有的说,随着...
2019-03-11
如何制定一份健康的减肥食谱?

如何制定一份健康的减肥食谱?

最近总是有人会问小编,减肥的时候该怎么吃呢?怎么吃才能不胖呢?诸如此类的问题越来越多,为了解除大家的疑问,这篇文章给大家介绍如何制定健康的减肥食谱,希望对大家有所帮助。   大多数想减肥的人都会查阅相关的资料,在饮食...
2019-03-11
这个穴位都不通,饭后按一按,肚子变平腰变细

这个穴位都不通,饭后按一按,肚子变平腰变细

为什么有的人吃的并不多却很容易胖,甚至调侃“喝水都长肉”。用了各种方法减肥都收效甚微,原因就是造成这种肥胖的原因并不是吃的多,最根本的原因是“脾虚”。常说十个胖子九个虚,说的就是脾虚,脾虚引...
2019-03-11
饭后靠墙站立半个小时,对身体有什么好处吗?

饭后靠墙站立半个小时,对身体有什么好处吗?

很多人都知道,饭后不应该进行剧烈的运动,也不能立刻躺下去休息,那么,饭后做点什么比较好呢?其实,只要不在吃完饭后立即躺下或坐下,不进行较为剧烈的运动,做点什么都是可以的,如刷刷锅、洗洗碗、在房间里来回溜达两圈等等。今天...
2019-03-11
6个瑜伽体式助你走出失眠阴霾!

6个瑜伽体式助你走出失眠阴霾!

在无数个失眠的夜晚你还好吗?成年人的世界里永远有着不为人知的烦恼。凌晨4:15, 我走到窗前,屋外还是一片寂静,天上的星星还眨着眼睛。凌晨5:00,又看了眼时间..依旧清醒着,睁眼看着天花板,睡意全无。凌晨五点半昏昏的进入睡...
2019-03-11
不论男女睡前煮个它,瘦身洗肠,体重悄悄降

不论男女睡前煮个它,瘦身洗肠,体重悄悄降

   现在一说到减肥,立马可以引起很多人的共鸣,仿佛减肥已经成为大家香港开奖记录中的一部分了,而且各种减肥方法也层出不穷,但是最健康的减肥方法还是合理饮食加运动,饮食上除了要少吃高油脂、高热量的食物,不妨试试在睡前煮个它,不...
2019-03-11
春季是减肥的黄金期,经常吃这6种健康食物

春季是减肥的黄金期,经常吃这6种健康食物

减肥是每个女性朋友永远的话题,几乎每个女生都希望拥有一个好身材,无论自己是否超重,都会加入减肥的队伍中去,感觉只有瘦下来才会有更好的自信。   春季是减肥的黄金时期,这段时间对于减肥的朋友很有利。减肥的方式有很多...
2019-03-11
饭后坚持这2个习惯,让你瘦的更快,可惜很多人做不到!

饭后坚持这2个习惯,让你瘦的更快,可惜很多人做不到!

夏天可是一年当中最好的减肥时节,各位爱美的妹纸们千万不要错过这个疯狂减肥季,趁着这时候把吃出来的小肚腩、大象腿全都甩掉吧。下面随51养生小编一起来看看吧!饭后坚持这2个习惯,让你瘦的更快,可惜很多人做不到!饭后喝茶...
2019-03-11
我希望在健身之前就明白这5件事

我希望在健身之前就明白这5件事

同样是健身一年,有的人可以练出不错的肌肉线条,有的人可以学会一两个高难度的动作,还有的人却只能在原地踏步。如果不想花钱聘请私人教练,这时候听取前人的经验就显得尤为重要。另外,徒手健身和健身房的器械健身还存在一些...
2019-03-11
她从142斤瘦到98斤,只用了一个减肥动作!

她从142斤瘦到98斤,只用了一个减肥动作!

一位90年MM减肥成功,从142斤瘦98斤的她开心的跟我们分享她的瘦身秘籍,竟只用了一个减肥动作-深蹲,深蹲真的瘦身效果这么好吗?来试试吧,不试永远不知道效果!深蹲的好处:1.深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力...
2019-03-11
乳房按摩不丰胸!这 25 条香港开奖记录常识每位女性都该知道

乳房按摩不丰胸!这 25 条香港开奖记录常识每位女性都该知道

  如今,女性的香港开奖记录越来越忙碌。不仅要专心工作,还要照顾家庭。在这样高强度、快节奏的香港开奖记录中,难免忽略自己,无意间让自己受到伤害。  这 25 个女性小常识,女性都应该了解。香港开奖记录再累,也别忘了好好照顾自己。1.乳房按摩不...
2019-02-04
网友切切实实的感受到张惠妹的魅力

网友切切实实的感受到张惠妹的魅力

星热点:44岁张惠妹成功减肥变辣妹 纤腰细腿尖下巴...
2019-01-20
但是一味的追求过低“体脂率”同样并不是一种健康的健身方法

但是一味的追求过低“体脂率”同样并不是一种健康的健身方法

一味的追求“骨感美”不一定就是健康的身材哦~体脂率才是最忠实的胖瘦判断标准,健康减肥,正确减脂,首先要...
2019-01-20
起身示范阻力带的使用方式

起身示范阻力带的使用方式

北青新闻,娱乐,社会,体育,财经,香港开奖记录等全领域内容...
2019-01-20
只要“迈开腿”就能减肥?你可能高估了运动的作用

只要“迈开腿”就能减肥?你可能高估了运动的作用

只要“迈开腿”就能减肥?你可能高估了运动的作用...
2019-01-20
林允减肥成功晒照变“腿精” 网友惊呼:两根火腿肠

林允减肥成功晒照变“腿精” 网友惊呼:两根火腿肠

北青新闻,娱乐,社会,体育,财经,香港开奖记录等全领域内容...
2019-01-20
需要极端的自律

需要极端的自律

加里-佩顿曾有机会被交易到热火,但是听闻莱利的训练强度小腿发软死活拒绝了热火,39岁的贾巴尔都被莱利要求在...
2019-01-20
都能使身体肌肉更结实

都能使身体肌肉更结实

想燃脂免不了要做有氧运动,那么如何做运动才能达到最佳的减肥效果呢?...
2019-01-19
300斤肥宅太重威胁到生命安全,通过游戏瘦身减

300斤肥宅太重威胁到生命安全,通过游戏瘦身减

,300斤肥宅太重威胁到生命安全,通过游戏瘦身减一百多斤肥肉!...
2019-01-19
不只是增加数量

不只是增加数量

想要拥有性感的小肚子吗?让性感在不经意间展露,想想就是件挺美的事。...
2019-01-19
直到腹部发热为止

直到腹部发热为止

又到了露肉的季节 对于很多爱美的女性来说 腹部的赘肉实在糟心 其实,肚子上有个减肥开关 睡前拍一拍,轻松瘦出...
2019-01-19
黑色食物要选择黑米、黑豆、黑芝麻等滋补型食材

黑色食物要选择黑米、黑豆、黑芝麻等滋补型食材

导语:都说5月不减肥,夏天徒伤悲,可这都到5月底了,姑娘们你们减得怎么样了?小肚子还有吗?胳膊上的肉肉还“...
2019-01-19
 减肥不仅靠毅力

减肥不仅靠毅力

原标题:婚礼前为甩赘肉,新娘突击减肥三个月,结果悲剧了每一个新娘,都希望在自己结婚那天成为最美丽的女人...
2019-01-18
每天 5 分钟 = 小腿瘦 1 圈?孙俪、谢娜都爱它

每天 5 分钟 = 小腿瘦 1 圈?孙俪、谢娜都爱它

每天 5 分钟 = 小腿瘦 1 圈?孙俪、谢娜都爱它...
2019-01-18